นอนหลับในรถอย่างไรไม่ให้ “ตาย”
การนอนงีบในรถเป็นอันตรายกว่าที่คิด เพราะบางครั้งอาจทำให้ขาดอากาศหายใจในขณะนอนหลับ จนเป็นเหตุให้เสียชีวิตอย่างไม่รู้ตัว แล้วแบบนี้จะมีวิธีใดสามารถป้องกันเหตุดังกล่าวได้?
การจอดรถแวะพักงีบระหว่างทางเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ขับขี่ที่มีอาการง่วงซึม ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการหลับใน จนอาจนำไปสู่การเกิดอุบัติเหตุอย่างรุนแรงได้ แต่การหยุดพักระหว่างทางเพื่อนอนงีบในรถอาจส่งผลร้ายกว่าที่คิด เพราะการสตาร์ทเครื่องเปิดแอร์ทิ้งไว้ อาจมีก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์เล็ดลอดเข้ามายังห้องโดยสาร กีดขวางการรับอ็อกซิเจนของร่างกาย ส่งผลให้หมดสติขณะนอนหลับ และนำไปสู่การเสียชีวิตได้หากไม่ได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที
ดังนั้น เพื่อป้องกันการวูบหมดสติจนเป็นอันตรายถึงชีวิตขณะนอนงีบในรถเรามีข้อแนะนำดังนี้
- เลือกจุดจอดรถที่เหมาะสม ควรเป็นสถานีบริการน้ำมันที่มีผู้ใช้บริการพอประมาณ เลือกจุดที่มีแสงสว่างเพียงพอและมีผู้คนเดินผ่านไปมาเพื่อป้องกันเหตุร้าย
- ดับเครื่องยนต์ แง้มกระจกทั้ง 2 ฝั่งซ้าย-ขวาเพื่อให้อาการไหลเวียน เลื่อนกระจกลงมาประมาณ 1-2 นิ้ว เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ไม่หวังดีสามารถเอื้อมมือเข้ามาปลดล็อครถได้
- ตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์มือถือ ควรตั้งเวลาไว้ประมาณ 15-20 นาทีก็เพียงพอ
- หลังจากตื่นแล้ว ล้างหน้า ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อความสดชื่นก่อนเดินทางต่อไป
เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้พักงีบในรถได้อย่างปลอดภัย พร้อมเดินทางต่อโดยสวัสดิภาพแล้วครับ
เครดิต www.sanook.com